FC2ブログ

くふ。

どうもこんにちは。

質の良い睡眠ってどうやるんだ!?!?!?!?!?!??!?!?!

と少し前から少しだけ調べており、

寝る時は薄着が良い

寝る前はストレッチすると良いなど

様々なことが書かれていて

実践してみているが、

たしかに睡眠の質は高まり、すっきりと目覚めているような気がする。

コメント

非公開コメント

FC2 ブログランキング

 ← クリックよろしくお願いします。

管理人は誰だ?

白銀鳥

Author:白銀鳥
僕は白銀鳥。

カレンダー 夏か。

12 | 2019/01 | 02
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

月別アーカイブ

ブログ内検索 探せる!